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6月2日 パーク ヨガ ＠代々木公園します。
ゴールデンウイークのお礼をでも と思っていたら いつの間にか もう 5月も中旬となってしまいました。
GWは毎日のようにあってた方もいて ミニ合宿でも やったような 充実感でした。。
お付き合いいただきました皆様。スタジオに来ていただいた皆様 ありがとうございました！！
そして もう初夏ですね！！ 帰宅途中 ミッドタウンのヨガも今日も盛況。とっても 気持ちいいんだろうな？と みなさんが やってる姿を横目に、スーパーでの大量にかった買い物袋をさげて いえまで ゴームカーサナで気分は外ヨガで帰ってきました。。
ヨガパドマも なんと 気づけば3年目 となりました！！ ここまで 続いたのも ほんとに スタジオにきていただいてる皆さんのおかげで 楽しく毎日すごせてます。いつも ありがとうございます！！
それを 祈念してというわけではありませんが、みなさんの 親睦会もかね 6月2日に パークヨガを やりたいと思っています。 代々木公園にこんなに 近くって いつかは やりたいと思ってましたが ようやく そんな機会がきました！！
3月末に スタジオの200時間TTCを終えた 皆さんによる ヨガクラスです！！
クラス終了後に 懇親会したいと思います！！ ぜひぜひ 皆様 お越しください！！
詳細は 以下のとおりです。。
日時：6月2日（土）
場所：代々木公園（スタジオ集合となります）
スケジュール
受付：14：15～スタジオヨガパドマにて
ヨガ：15：00～16：15（当スタジオTTC卒業生によるヨガクラス）
※ヨガ終了後懇親会をします。（参加の方は一人1品シエアできるものをお持ちください。飲み物は各自持参）
参加費
参加費：500円＋お気持ち（この費用は経費をのぞき東日本復興のために寄付します）
寄付先：佃LOVES東北
持ち物：レジャーシート、汚れてもいいヨガマット、日焼け止めなど。。動き安い格好でお越しください
予約：info@yogapadma.jpまでお名前連絡先を明記の上お申し込みください。
雨天の場合は スタジオで やりまーす！！
皆様の ご参加 おまちしております！！
GWは毎日のようにあってた方もいて ミニ合宿でも やったような 充実感でした。。
お付き合いいただきました皆様。スタジオに来ていただいた皆様 ありがとうございました！！
そして もう初夏ですね！！ 帰宅途中 ミッドタウンのヨガも今日も盛況。とっても 気持ちいいんだろうな？と みなさんが やってる姿を横目に、スーパーでの大量にかった買い物袋をさげて いえまで ゴームカーサナで気分は外ヨガで帰ってきました。。
ヨガパドマも なんと 気づけば3年目 となりました！！ ここまで 続いたのも ほんとに スタジオにきていただいてる皆さんのおかげで 楽しく毎日すごせてます。いつも ありがとうございます！！
それを 祈念してというわけではありませんが、みなさんの 親睦会もかね 6月2日に パークヨガを やりたいと思っています。 代々木公園にこんなに 近くって いつかは やりたいと思ってましたが ようやく そんな機会がきました！！
3月末に スタジオの200時間TTCを終えた 皆さんによる ヨガクラスです！！
クラス終了後に 懇親会したいと思います！！ ぜひぜひ 皆様 お越しください！！
詳細は 以下のとおりです。。
日時：6月2日（土）
場所：代々木公園（スタジオ集合となります）
スケジュール
受付：14：15～スタジオヨガパドマにて
ヨガ：15：00～16：15（当スタジオTTC卒業生によるヨガクラス）
※ヨガ終了後懇親会をします。（参加の方は一人1品シエアできるものをお持ちください。飲み物は各自持参）
参加費
参加費：500円＋お気持ち（この費用は経費をのぞき東日本復興のために寄付します）
寄付先：佃LOVES東北
持ち物：レジャーシート、汚れてもいいヨガマット、日焼け止めなど。。動き安い格好でお越しください
予約：info@yogapadma.jpまでお名前連絡先を明記の上お申し込みください。
雨天の場合は スタジオで やりまーす！！
皆様の ご参加 おまちしております！！
5月6日は原宿PADMA で EVENTをします。
ようやく春がやってきて 毎朝外にでるたびに うれしさをかみしてしまう。
そんな季節になりました！！
ゴールデンウイークの最終日 ラージも福岡から 帰り、イベントをすることにしました！！
ぜひぜひ スタジオに遊びにきてください！！
アーサナクラスは 先着20名さま となっております！！
スケジュールは以下のとおりです。
9:30 Studio open 受付開始
10:00 Mantra Chanting RAJ/ (Shanti Mantra)平和への祈祷
11:15 Back Bend Asana /RAJ
12:30 Lunch break
13:00 TTC explanation無料（事前に予約いただいた当スタジオ初めてお越しの方にはスタジオ無料招待券プレゼント）
14:00 Sitting & Twist Asana with Props/YUKAKO
15:15 Pranayama & Meditation
参加費 1day Ticket 3,500円
1class 1,500円
場所 Yoga Padma Rishikesh
申込先 下記メールアドレスに、お名前、連絡先、チケットの種類をご記入の上ご連絡ください。
なお アーサナクラス は 先着20名となっております。
予約メールアドレス； info@yogapadma.jp
9月開催のTTCの 申し込みも開始しております。
上記 説明会以外でも いつでも ご説明しますので お気軽にお問い合わせください。
そんな季節になりました！！
ゴールデンウイークの最終日 ラージも福岡から 帰り、イベントをすることにしました！！
ぜひぜひ スタジオに遊びにきてください！！
アーサナクラスは 先着20名さま となっております！！
スケジュールは以下のとおりです。
9:30 Studio open 受付開始
10:00 Mantra Chanting RAJ/ (Shanti Mantra)平和への祈祷
11:15 Back Bend Asana /RAJ
12:30 Lunch break
13:00 TTC explanation無料（事前に予約いただいた当スタジオ初めてお越しの方にはスタジオ無料招待券プレゼント）
14:00 Sitting & Twist Asana with Props/YUKAKO
15:15 Pranayama & Meditation
参加費 1day Ticket 3,500円
1class 1,500円
場所 Yoga Padma Rishikesh
申込先 下記メールアドレスに、お名前、連絡先、チケットの種類をご記入の上ご連絡ください。
なお アーサナクラス は 先着20名となっております。
予約メールアドレス； info@yogapadma.jp
9月開催のTTCの 申し込みも開始しております。
上記 説明会以外でも いつでも ご説明しますので お気軽にお問い合わせください。
今後の予定
長い冬が終わり ようやく 春ですね！！ この冬は しばらくぶりに ずっと 日本にいたので すごく長く感じました！！
そして PADMA主催のTTも漸く 先週の土曜に終わりました。 皆様 本当にお疲れ様でした！！
そのみんなの クラスを 今週の土曜から 原宿PADMAにて 開催します。 全部無料でーす！！
スタジオのTT生ですから 胸を張って どのクラスも 推薦できる すばらしいクラスを 提供してくれます。
スタジオのTTに興味があるかたや 初めてこられる方も もちろん 普段スタジオにお越しいただいている方も お友達をお誘いあわせの上 ぜひ ぜひ お越しください。 詳細はスタジオのHP こちらから ご確認ください。
私も 実は 今 受験勉強中！？です。もちろん YOGAの勉強です。（笑） いやー 私勉強が苦手だったので、いざやろうと思うと いろいろ勉強することがありすぎて、何から 手をつけたらよいのかわからず。。 気ばかりあせって あっという間に月日のみ流れてます。とりあえず英語の勉強からと思い 先日 友人に協力してもらい 英語クラスをやってみたところ、まったくなにもできなくって なんとかなるさと たかをくくっていたので なにもできない自分に愕然としました。 アイアンガーYOGAは 説明してなんぼなので やっぱり 言葉ができないと 話にならないと 単語帳で今は 各アーサナのダイアログの暗記の毎日が始まりました。１日１ASANA目標なんだけど、、 なにせほんとに頭が悪い私。 ターダサナしか頭にはいってない（涙） 地道にがんばろうっと。。
そして 今後の予定ですが、６,７月のインドプネーの予定もやめ、６月初旬に行く予定だった上海もやめ、
６月の末から ２ヶ月 ８月末まで フランスに いくことにしました。。
なにせ 初めていく土地で 夏の ゴールデンタイム、２ヶ月も 滞在するので インドじゃないし 滞在費がはんぱなく
宿を探すのが、毎日悩みの種で それで勉強ができなかったくらい、、 どうしようと思っていましたが
フランスのスタジオのみんなが優しくって オーナーが英語が通じなくっても 友達が予約してくれて 漸く
宿泊先がみつかり あとは パリでの滞在をどうするかと 飛行機のみです。
それまでに いただいた 半分あきらめてる。。課題を こなさないといけないのですが。。
PADMAのほうは その間は なんと 留守番を 引き受けてくれた RAJさん。 プーネいきを やめ スタジオにいてくれることになりました。。 まだまだ 先ですが みなさん RAJ が干からびないように！？ インドに逃亡しないように よろしくお願いします。。
ゴールデンウィークは RAJ が TTCで福岡にいくため、 ラージ不在です。 おそらく ５月５,６日は スタジオでクラスが できると思います。
その間は 私が がんばろうと 毎日WSを 開催しようと 今 練っています！
４月２８日 １５時～ WS スタンディング 基本編－１ タダーサナとウッタナーサナ、アドームカシュワナーサナ
４月２９日 １２時～ WS スタンディング 基本編－２ スプタパーダングシュター１，２ ウッティッタ ハスタ パーダングシュターサナ１，２ トリコーナーサナ
４月３０日 １３時～ WS スタンデイング 基本編ー３ トリコーナーサナ、ウッティッタパールシュヴァコナーサナ、ヴィーラー２、ほか
５月３日 １３時～ WS ツイスト と後屈－１ パリヴィリッタ
５月４日 １３時～ WS ツイストと後屈ー２
５月５日 １５時～ ｗｓ 逆転
の予定。。全部クラスは １０５分で 行います。
５月１日と２日は みなさんが お休みなら その２日も 連続で 考えたいと思ってます。。
すべては スタジオの回数券＋５００円で受講可能
スタジオに初めてこられる方 もしくは スタジオで まだ １０回回数券を購入したことがない方を対象に 現在キャンペーンとして スタジオ１０回回数券２１０００円を １６０００円でご購入いただけます。（ただし 有効期限２ヶ月間）
全部もしくは ５回以上WSを受講される方は スタジオにマットを置いて 下さってもかまいません。。
このチケットで 上記 WSは すべて 受講いただけます。
また 今週末 日曜から始まる RAJの 逆転WSも 回数券と５００円で 受講いただけます。
この機会にぜひ スタジオに きてくださいねーー。 また ゴールデンウィークの予定が未定な方 ぜひぜひ スタジオにきてください！！ ほか ジェネラルクラスは 説明せず WSでやったことの 復習のように ばんばん動くクラスも 開催します！！ スケジュールは 近日公開します！！
問い合わせは info@yogapadma.jp まで お願いします。
また 私の代々木 UTLのクラスは 土曜から 時間とフロアの変更があります。
１２時３０分と １０分開始が遅れて ５階になりマース！！みなさま お間違えのないように！！ お越しください。。
そして PADMA主催のTTも漸く 先週の土曜に終わりました。 皆様 本当にお疲れ様でした！！
そのみんなの クラスを 今週の土曜から 原宿PADMAにて 開催します。 全部無料でーす！！
スタジオのTT生ですから 胸を張って どのクラスも 推薦できる すばらしいクラスを 提供してくれます。
スタジオのTTに興味があるかたや 初めてこられる方も もちろん 普段スタジオにお越しいただいている方も お友達をお誘いあわせの上 ぜひ ぜひ お越しください。 詳細はスタジオのHP こちらから ご確認ください。
私も 実は 今 受験勉強中！？です。もちろん YOGAの勉強です。（笑） いやー 私勉強が苦手だったので、いざやろうと思うと いろいろ勉強することがありすぎて、何から 手をつけたらよいのかわからず。。 気ばかりあせって あっという間に月日のみ流れてます。とりあえず英語の勉強からと思い 先日 友人に協力してもらい 英語クラスをやってみたところ、まったくなにもできなくって なんとかなるさと たかをくくっていたので なにもできない自分に愕然としました。 アイアンガーYOGAは 説明してなんぼなので やっぱり 言葉ができないと 話にならないと 単語帳で今は 各アーサナのダイアログの暗記の毎日が始まりました。１日１ASANA目標なんだけど、、 なにせほんとに頭が悪い私。 ターダサナしか頭にはいってない（涙） 地道にがんばろうっと。。
そして 今後の予定ですが、６,７月のインドプネーの予定もやめ、６月初旬に行く予定だった上海もやめ、
６月の末から ２ヶ月 ８月末まで フランスに いくことにしました。。
なにせ 初めていく土地で 夏の ゴールデンタイム、２ヶ月も 滞在するので インドじゃないし 滞在費がはんぱなく
宿を探すのが、毎日悩みの種で それで勉強ができなかったくらい、、 どうしようと思っていましたが
フランスのスタジオのみんなが優しくって オーナーが英語が通じなくっても 友達が予約してくれて 漸く
宿泊先がみつかり あとは パリでの滞在をどうするかと 飛行機のみです。
それまでに いただいた 半分あきらめてる。。課題を こなさないといけないのですが。。
PADMAのほうは その間は なんと 留守番を 引き受けてくれた RAJさん。 プーネいきを やめ スタジオにいてくれることになりました。。 まだまだ 先ですが みなさん RAJ が干からびないように！？ インドに逃亡しないように よろしくお願いします。。
ゴールデンウィークは RAJ が TTCで福岡にいくため、 ラージ不在です。 おそらく ５月５,６日は スタジオでクラスが できると思います。
その間は 私が がんばろうと 毎日WSを 開催しようと 今 練っています！
４月２８日 １５時～ WS スタンディング 基本編－１ タダーサナとウッタナーサナ、アドームカシュワナーサナ
４月２９日 １２時～ WS スタンディング 基本編－２ スプタパーダングシュター１，２ ウッティッタ ハスタ パーダングシュターサナ１，２ トリコーナーサナ
４月３０日 １３時～ WS スタンデイング 基本編ー３ トリコーナーサナ、ウッティッタパールシュヴァコナーサナ、ヴィーラー２、ほか
５月３日 １３時～ WS ツイスト と後屈－１ パリヴィリッタ
５月４日 １３時～ WS ツイストと後屈ー２
５月５日 １５時～ ｗｓ 逆転
の予定。。全部クラスは １０５分で 行います。
５月１日と２日は みなさんが お休みなら その２日も 連続で 考えたいと思ってます。。
すべては スタジオの回数券＋５００円で受講可能
スタジオに初めてこられる方 もしくは スタジオで まだ １０回回数券を購入したことがない方を対象に 現在キャンペーンとして スタジオ１０回回数券２１０００円を １６０００円でご購入いただけます。（ただし 有効期限２ヶ月間）
全部もしくは ５回以上WSを受講される方は スタジオにマットを置いて 下さってもかまいません。。
このチケットで 上記 WSは すべて 受講いただけます。
また 今週末 日曜から始まる RAJの 逆転WSも 回数券と５００円で 受講いただけます。
この機会にぜひ スタジオに きてくださいねーー。 また ゴールデンウィークの予定が未定な方 ぜひぜひ スタジオにきてください！！ ほか ジェネラルクラスは 説明せず WSでやったことの 復習のように ばんばん動くクラスも 開催します！！ スケジュールは 近日公開します！！
問い合わせは info@yogapadma.jp まで お願いします。
また 私の代々木 UTLのクラスは 土曜から 時間とフロアの変更があります。
１２時３０分と １０分開始が遅れて ５階になりマース！！みなさま お間違えのないように！！ お越しください。。
３月２０日特別イベントのお知らせ
あっという間に ２月も中旬。 時の流れは ほんとに早く。何もしないと あっという間に 時間だけが過ぎていって。。
パリでは あんなに 自分のヨガライフの変革を感じたのに 日本に戻ったら なんとなくの忙しさに おされて
いつもと同じように時間が 過ぎていっちゃう。目標はできたはずなのに イメージしてたように がんばるって ほんとに 大変。 タパスとは 自分の純度を上げるとは ほんと 自分の体があつーくなるくらい 火をつけて がんばらないといけないのね。。 今後のスケジュールも ５月末６月頭にかけ 上海へいき、６月下旬から ２ヶ月くらいフランスにいくことになったのでその間に予定していた インド プネーいきも どうするか 考え中。。
プーネ リトリートは開催する場合、６月中旬になりますが 早めに決定し ご連絡いたします。
３月２０日に ＹＯＧＡ ＰＡＤＭＡ では イベントをします。
20TH MARCH YOGA PADMA EVENT
1day Ticket \3500 - 1class \1500-
9;30 Studio open 受付開始
10;00 Mantra ChantingRAJ/ (Shanti Mantra平和への祈祷)
11;15 Head stand /RAJ
12;30 Lunch brake
13;00 ８月開催 TTC 説明会
無料（事前に予約いただいた当スタジオ初めてお越しの方にはスタジオ無料招待券プレゼント）
14;00 Shoulder stand/YUKAKO
15;15 Pranayama & Meditation
予約方法；下記メールアドレスにお名前連絡先 チケットの種類をご記入の上
ご連絡ください。 なお各クラスともに先着２０名となっております。
Mail: info@yogapadma.co.jp
今回のアーサナのテーマは アーサナの王様である ヘッドスタンドと女王様といわれてる ショルダースタンドです。
この２つのアーサナへむけて 準備していきます！！
やったことないかたも大歓迎。２つのアーサナが得意でないかたも。 得意な方は 新たな ポーズのポイント発見があるような 特別クラスです。
皆様のご参加をおまちしております。
パリでは あんなに 自分のヨガライフの変革を感じたのに 日本に戻ったら なんとなくの忙しさに おされて
いつもと同じように時間が 過ぎていっちゃう。目標はできたはずなのに イメージしてたように がんばるって ほんとに 大変。 タパスとは 自分の純度を上げるとは ほんと 自分の体があつーくなるくらい 火をつけて がんばらないといけないのね。。 今後のスケジュールも ５月末６月頭にかけ 上海へいき、６月下旬から ２ヶ月くらいフランスにいくことになったのでその間に予定していた インド プネーいきも どうするか 考え中。。
プーネ リトリートは開催する場合、６月中旬になりますが 早めに決定し ご連絡いたします。
３月２０日に ＹＯＧＡ ＰＡＤＭＡ では イベントをします。
20TH MARCH YOGA PADMA EVENT
1day Ticket \3500 - 1class \1500-
9;30 Studio open 受付開始
10;00 Mantra ChantingRAJ/ (Shanti Mantra平和への祈祷)
11;15 Head stand /RAJ
12;30 Lunch brake
13;00 ８月開催 TTC 説明会
無料（事前に予約いただいた当スタジオ初めてお越しの方にはスタジオ無料招待券プレゼント）
14;00 Shoulder stand/YUKAKO
15;15 Pranayama & Meditation
予約方法；下記メールアドレスにお名前連絡先 チケットの種類をご記入の上
ご連絡ください。 なお各クラスともに先着２０名となっております。
Mail: info@yogapadma.co.jp
今回のアーサナのテーマは アーサナの王様である ヘッドスタンドと女王様といわれてる ショルダースタンドです。
この２つのアーサナへむけて 準備していきます！！
やったことないかたも大歓迎。２つのアーサナが得意でないかたも。 得意な方は 新たな ポーズのポイント発見があるような 特別クラスです。
皆様のご参加をおまちしております。
特別クラスのお知らせ
いろいろ ありましたが 一日遅れで帰国しました。そのため ４日に予定していた クラスが急遽休講となってしまい、皆様にはご迷惑をおかけしました。クラスに知らずしてきてしまった皆様 本当にごめんなさい。
代々木／UTLは明日より 通常クラスをやりますので よろしければきてくださいね！！。
パリについてから ずーっとあった時差ぼけが まだ調整されず 夜中に目がさめて寝れなかったり、やはり時差が８時間以上となるときついです。。
パリでは毎日 ウキウキ 充実した日々で 意気揚々と帰国しましたが、やはり
私は日本にいるので こちらのルールに従わないといけず。。。ちょっとトーンダウン。。
でも 自分のために がんばらないと。英語もパリでは毎日先生とスカイプで勉強してたので 日本だと週１でやってる回数を増やし、がんばろうと思います。すぐに忘れるできの悪い私は変化をあまり感じれないので いつまで 続くやらですが。。そのうち 重い腰をあげ 英語でのヨガクラスの練習もしたいと思っています。
ところで、二月のスタジオのスケジュールに追加があります。
ラージは本日夜帰国ですが １２日日曜から クラス開始です。
その１２日 日曜より 今月は毎週 日曜 バックベンド 二時間のWSが あります。 今回は 全３回です。
その後２時からは ヨーガスートラ クラスが始まります。。 これは チャンティングがメインですが
毎回もちろん サンスクリット語一語一語の意味を確認しながら ですから スートラのいっている意味を理解しながら 進んでいくクラスです。 私も今月は一緒に勉強する予定。 これが 終わったら ギーターのチャンティングになるかな？？
そして 今月１８日、２５日には 私とラージの特別WSがあります。
対象は ヨーガの先生をすでに やっている人または TTCを受講されたことがある方。
もちろん 当スタジオのTTC受講生です。
詳細は次のとおり。。
日時：２月１８日、２５日（土） １４時より１８時
場所： YOGA PADMA RISHIKESH 原宿スタジオ
対象： YOGA PADMA TTC受講生または卒業生、ヨーガ講師
費用： 各日ともに ６５００円 両日参加 １２０００円
YOGA PADMA TTC受講生または卒業生は １０％割引で受講いただけます。
内容：第一回 【初心者／高齢者のためのヨガクラスの指導方法】
ケース１ 初心者のための クラス作り
１）指導する上での注意点
２）道具を用いての指導法
３）アジャストメント
ケース２ 高齢者のための クラス作り
１）指導する上での注意点
※症状別に効果的なアーサナの紹介
やってはいけないアーサナ
２）道具を用いての修正法や指導法
質疑応答
第二回 【怪我に対応する セラピークラスの指導方法】
よくある怪我について 症状を紹介
ケース１ 膝痛について
１）指導する上で注意すべき点
膝痛に効くアーサナ、修正法
アジャストメント
ケース２ 腰痛について
２）指導する上で注意すべき点
腰痛に効くアーサナ、修正法
アジャストメント
質疑応答
お申し込み 問い合わせは info@yogapadma.jp
まで お願いします。
皆様のご参加をおまちしております！！
また 近々 正式に ご案内しますが ３月２０日にはイベントを開催いたします。
代々木／UTLは明日より 通常クラスをやりますので よろしければきてくださいね！！。
パリについてから ずーっとあった時差ぼけが まだ調整されず 夜中に目がさめて寝れなかったり、やはり時差が８時間以上となるときついです。。
パリでは毎日 ウキウキ 充実した日々で 意気揚々と帰国しましたが、やはり
私は日本にいるので こちらのルールに従わないといけず。。。ちょっとトーンダウン。。
でも 自分のために がんばらないと。英語もパリでは毎日先生とスカイプで勉強してたので 日本だと週１でやってる回数を増やし、がんばろうと思います。すぐに忘れるできの悪い私は変化をあまり感じれないので いつまで 続くやらですが。。そのうち 重い腰をあげ 英語でのヨガクラスの練習もしたいと思っています。
ところで、二月のスタジオのスケジュールに追加があります。
ラージは本日夜帰国ですが １２日日曜から クラス開始です。
その１２日 日曜より 今月は毎週 日曜 バックベンド 二時間のWSが あります。 今回は 全３回です。
その後２時からは ヨーガスートラ クラスが始まります。。 これは チャンティングがメインですが
毎回もちろん サンスクリット語一語一語の意味を確認しながら ですから スートラのいっている意味を理解しながら 進んでいくクラスです。 私も今月は一緒に勉強する予定。 これが 終わったら ギーターのチャンティングになるかな？？
そして 今月１８日、２５日には 私とラージの特別WSがあります。
対象は ヨーガの先生をすでに やっている人または TTCを受講されたことがある方。
もちろん 当スタジオのTTC受講生です。
詳細は次のとおり。。
日時：２月１８日、２５日（土） １４時より１８時
場所： YOGA PADMA RISHIKESH 原宿スタジオ
対象： YOGA PADMA TTC受講生または卒業生、ヨーガ講師
費用： 各日ともに ６５００円 両日参加 １２０００円
YOGA PADMA TTC受講生または卒業生は １０％割引で受講いただけます。
内容：第一回 【初心者／高齢者のためのヨガクラスの指導方法】
ケース１ 初心者のための クラス作り
１）指導する上での注意点
２）道具を用いての指導法
３）アジャストメント
ケース２ 高齢者のための クラス作り
１）指導する上での注意点
※症状別に効果的なアーサナの紹介
やってはいけないアーサナ
２）道具を用いての修正法や指導法
質疑応答
第二回 【怪我に対応する セラピークラスの指導方法】
よくある怪我について 症状を紹介
ケース１ 膝痛について
１）指導する上で注意すべき点
膝痛に効くアーサナ、修正法
アジャストメント
ケース２ 腰痛について
２）指導する上で注意すべき点
腰痛に効くアーサナ、修正法
アジャストメント
質疑応答
お申し込み 問い合わせは info@yogapadma.jp
まで お願いします。
皆様のご参加をおまちしております！！
また 近々 正式に ご案内しますが ３月２０日にはイベントを開催いたします。
